سبد خرید شما خالی است.
نشخوار فکری چیست و چگونه بر سلامت روان تأثیر می‌گذارد؟
نشخوار فکري به نوعی از تفکر منفی و مداوم اشاره دارد که می‌تواند استرس‌زا و طاقت‌فرسا باشد و در عملکرد روزانه فرد اختلال ایجاد کند. این مشکل به حالتی اطلاق می‌شود که فرد مدام افکار ناراحت‌کننده‌ای مانند اشتباهات گذشته، نگرانی‌های مداوم، یا مشکلات شخصی را در ذهن خود مرور می‌کند.
انجمن روان‌پزشکان آمریکا (APA) تأکید می‌کند که یکی از اصلی‌ترین راه‌های تأثیر رویدادهای استرس‌زا و آسیب‌زا در گذشته بر سلامت روان فرد، سوق دادن او به سمت نشخوار فکری و سرزنش خود برای آن اتفاقات است. این رفتار می‌تواند به‌طور مستقیم باعث بروز یا تشدید افسردگی و اضطراب شود.
تعداد سوالات: 22 سوال
زمان پاسخ دهی: 5 دقیقه
ویژه: بزرگسالان
تفسیر: محمد عالم افروز
نمونه تفسیر « ورود »
لطفا برای مشاهده نتیجه تست، اطلاعات زیر را بصورت صحیح وارد نمایید:
در تولید هر دوره یا مطلب آموزشی ، ما فقط به فروش فکر نکرده‌ایم؛ بلکه تمام تلاش‌مان بر این بوده که محتوایی علمی، دقیق و متعهدانه ارائه دهیم.
تمام دوره‌های ما نتیجه ساعت‌ها تحقیق و بررسی هستند، نه فقط چند اسلاید برای فروش.
شما می‌توانید با آرامش خاطر خرید کنید و هر زمان که خواستید، از طریق اپلیکیشن روان جو به محتوای آموزشی خود دسترسی داشته باشید.
